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Pour beaucoup d'entre nous, la motivation peut fluctuer au fil des jours, et il est parfois difficile de rester concentré sur nos objectifs à long terme.La clé pour maintenir cette motivation et rester sur la bonne voie réside dans une approche simple, mais puissante : fixer des petites victoires.

Et si votre manque d'assurance n'était pas une fatalité, mais une compétence à développer ? Découvrez comment reprendre le pouvoir. Cet article analyse les mécanismes neurobiologiques sous-jacents au manque de confiance et présente des stratégies concrètes, validées par les neurosciences, pour reprogrammer le cerveau et cultiver une assurance durable.